35+

Wann: Freitag, 20.15 – 21.45 Uhr

Wo: Ägelseeturnhalle, Wilen

Wer: alle die sich gerne fit halten und zusammen mit anderen Sport machen möchten

Leitung: Richard Thoma

Wir sind eine gemischte Gruppe im Alter 35+ und unser Ziel ist es die allgemeine Fitness zu erhalten oder zu verbessern.

Nach dem Aufwärmen fördern wir durch Ganzkörper- und Konditionstraining unsere Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Vor einem Turnfest kombinieren wir das in den Fit & Fun Übungen. Im zweiten Teil treiben wir mit Mannschaftsspielen wie Basketball, Unihockey oder Volleyball den Puls nochmals in die Höhe. Es kann aber auch sein, dass wir zur Abwechslung eine Velotour, einen Postenlauf oder eine Vollmondwanderung machen. Nach dem Training darf das Gemütliche und Gesellige natürlich auch nicht fehlen.

Komm doch mal vorbei! Wir würden uns über sportliche Neumitglieder freuen.